Mentoria de Meditação
Assistência online para resolver, aprofundar e reinspirar
sua prática regular de meditação.
· com Nando Pereira, terapeuta & autor do Dharmalog ·
— PRÓXIMO GRUPO: 3 DE NOVEMBRO DE 2021 —
Um serviço do
30 dias para transformar sua prática.
Muitas pessoas estão aprendendo a meditar, o que é maravilhoso, mas poucas estão realmente meditando, e raras as que estão praticando regularmente. Sem a prática frequente, não há meditação. A Mentoria visa mudar essa situação, através de uma assistência ampla e multifacetada para ajudar na criação do envolvimento verdadeiro, cotidiano e regular com a prática da meditação.
A Mentoria na prática é um serviço simples de assistência onde o mentor se coloca à disposição das pessoas do grupo, para ajudar na resolução de todo tipo de problemas com a prática, tirar dúvidas, revisar, aprimorar, aprofundar e orientar.
Depoimentos de quem já fez a Mentoria, em 2020-22.
A quem se destina
A Mentoria é feita para qualquer pessoa que já tenha alguma instrução de meditação, por mínima que seja, e queira resolver as questões que todo praticante enfrenta: regularidade, disciplina, técnica, dúvidas diversas, postura, motivação, compreensão, entre outras. Não importa se você medita a 1 mês ou há 30 anos, se sente que necessita ou deseja revisar, aprimorar, resolver ou receber orientações sobre sua prática, esse é o espaço. Não há fórmula mágica nem solução geral que dê conta de resolver a prática para todos, então a Mentoria é a solução. O espectro é aberto e lida tanto com os problemas mais objetivos e funcionais da prática, como questões pessoais e resistências inconscientes ao processo da meditação.
Como funciona a Mentoria:
A Mentoria começa com um encontro do grupo na plataforma Zoom, onde definimos o roteiro dos encontros e estabelecemos as regras. A partir daí, abre-se o contato livre no Grupo do WhatsApp, que é o centro das questões trazidas pelos participantes e também onde é postada a maior parte dos áudios e vídeos de soluções e orientações a todos. No 1º dia, todos recebem um exemplar digital em PDF do livro “Para Abraçar a Prática” (240 pgs, 2019), que traz um compêndio das questões e recursos envolvidos na dificuldade da prática regular, e que servirá de alicerce e referência para a mentoria. Quando necessário e em casos específicos, também poderá ser realizada a Assistência Particular.
Encontros no Zoom
5 encontros na plataforma Zoom com todo o grupo discutindo um tema específico a cada encontro e participando de sessões livres de perguntas e respostas, podendo usar demonstrações em vídeo.
Grupo de WhatsApp
Teremos 30 dias em um grupo fechado do Whatsapp para falarmos da prática diária, para discutirmos todas as questões e necessidades, e receber conteúdos em áudio e vídeo.
Livro grátis de referência
Você e todo o grupo receberão grátis no 1º dia o livro “Para Abraçar a Prática” (240pp, 2019), única obra em português sobre a regularidade da prática, que servirá como referência.
Mentor: Nando Pereira
Professor de Meditação, Psicoterapeuta Gestalt, Pós-Graduado em Psicologia, é autor do Dharmalog (site com mais de 2 mil post sobre auto-conhecimento) e do livro “Para Abraçar a Prática” (240pp, 2019). Casado, com um filho (Arthur, tem uma foto dele aí embaixo), trabalha em São Paulo e pratica meditação há 18 anos.
conheça mais:
Hridaya Terapia & Meditação: hridayaterapia.com.
Livro “Para Abraçar a Prática” (2019): paraabracarapratica.com.
Dharmalog: dharmalog.com.
Instagram: @nandopereira e @_dharmalog.
Facebook: /nandopereira e /dharmalog e /hridayaterapia.
Tire suas dúvidas e junte-se a nós
Pergunta: É pra mim?
Resposta: Se você aprendeu a meditar e quer se aproximar mais da prática, trazer para seu cotidiano e ser um praticante mais empenhado, sim, é pra você.
P: Você ensina a meditar na Mentoria?
R: Não ensino. Há instruções e revisões, mas não a introdução geral para aprender. É preciso ter alguma instrução já, e no mínimo 1 mês de prática.
P: Quais os dias e horários dos encontros do Zoom?
R: Isso é definido quando cada grupo é fechado, pois é feita uma pesquisa rápida sobre a disponibilidade de cada integrante. Aí decidimos pelas melhores opções.
P: Poderei falar com você pessoalmente na Mentoria?
R: Sim. Temos os encontros Zoom, o grupo de Whatsapp, e poderemos estabelecer contato individual se for necessário, por esses canais ou por outros. O que importa é resolver as questões.
Estrutura da Agenda da Mentoria:
Sempre a confirmar com cada grupo.
1ª dia da Mentoria: envio do livro-bônus (“Para Abraçar a Prática”, 240pp).
Dia da semana à definir, às 18h: Encontros ao vivo no Zoom (#1 #3 #4 e #5).
Primeira quinta-feira do período: Encontro #2 do Zoom
15ª dia da Mentoria: Checkpoint (revisão do status de cada participante).
Todos os dias: envio de áudios matinais com reflexões temáticas da prática e ensinamentos de mestres de meditação de diversas escolas.
Mais: práticas ao vivo de 30min, em dias a definir*.
30ª dia da Mentoria: Encerramento.
Investimento:
R$ 280
Consulte caso necessite de bolsa.
Início do próximo grupo:
3 de novembro de 2021.
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Contato: mentoria@dharmalog.com
